Park Ridge Park District스포츠 - 요가D-3
STAR Mindful Chair Yoga
STAR Mindful Chair Yoga
- 활동 기간
- 2026년 5월 14일 – 2026년 6월 4일
- 일정
- Th · 10:15 am -11:00 am
- 장소
- Centennial Activity Center · Park Ridge
- 연령
- 55–55세
- 가격
- US$40 · 비주민 요금 US$48
- 접수 마감
- D-3
소개
Mindful Chair Yoga는 마음 챙김 수련과 요가 동작, 호흡 운동을 결합하여 힘, 유연성, 균형을 찾는 데 도움을 줄 거예요. 이 클래스는 주로 매트 없이 의자 위에서 진행됩니다. 모든 경험 수준을 환영합니다. 강사: Maryann Beckman-Berman. 4월 9일은 수업이 없습니다. CAC