Park Ridge Park District스포츠 - 요가D-3
STAR 체어 필라테스
STAR Chair Pilates
- 활동 기간
- 2026년 5월 7일 – 2026년 6월 4일
- 일정
- Th · 12:30 pm - 1:15 pm
- 장소
- Centennial Activity Center · Park Ridge
- 연령
- 55–55세
- 가격
- US$32 · 비주민 요금 US$40
- 접수 마감
- D-3
소개
부드러운 스트레칭을 활용하여 코어, 자세, 골밀도, 균형을 개선하는 앉아서 하는 운동 클래스입니다. 선택적으로 강도를 높이기 위해 가벼운 저항 밴드와 볼이 포함될 수 있습니다. 강사: Michele Crump. 5월 21일에는 수업이 없습니다. CAC