Park Ridge Park District스포츠 - 요가마감
STAR 건강한 노년을 위한 요가
STAR Yoga for Aging Well
- 활동 기간
- 2026년 5월 4일 – 2026년 6월 1일
- 일정
- M · 10:00 am -10:45 am
- 장소
- Centennial Activity Center · Park Ridge
- 연령
- 55–55세
- 가격
- US$40 · 비주민 요금 US$48
소개
이 매트 요가 클래스는 근력, 민첩성, 균형 및 유연성 향상에 중점을 둡니다. 이 클래스는 바닥, 앉은 자세, 선 자세를 포함하는 어르신들을 위한 좀 더 활동적인 수업입니다. 참가자는 스스로 바닥에서 일어나고 앉을 수 있어야 합니다. 강사: Jodi Fedoruk. 5월 25일에는 수업이 없습니다. CAC