Park Ridge Park District스포츠D-1
STAR Seated Pelvic Core
STAR Seated Pelvic Core
- 활동 기간
- 2026년 5월 5일 – 2026년 6월 2일
- 일정
- Tu · 9:10 am -10:00 am
- 장소
- Centennial Activity Center · Park Ridge
- 연령
- 55–55세
- 가격
- US$40 · 비주민 요금 US$50
- 접수 마감
- D-1
소개
Seated Pelvic Core Fusion - Cardio 이 운동 클래스는 Pelvicore Pro, 웨이트, 밴드를 활용하여 전신 기능을 향상시킵니다. 코어 훈련과 균형 반응에 중점을 둡니다! 이 클래스는 주로 의자에 앉아서 진행되지만, 참가자에게 필요한 수정 사항에 따라 서서 하는 운동과 의자 지지대를 이용한 운동도 포함됩니다. 강사: Tina Christie. CAC