Park Ridge Park District스포츠D-3
스파이킹 및 서빙 101
Spiking and Serving 101
- 활동 기간
- 2026년 4월 29일 – 2026년 5월 20일
- 일정
- W · 7:30 pm - 9:00 pm
- 장소
- Centennial Fitness Center · Park Ridge
- 연령
- 11–14세
- 가격
- US$121 · 비주민 요금 US$185
- 접수 마감
- D-3
소개
90분간의 훈련으로 배구 공격 기술을 향상시키세요. Spiking 101은 올바른 팔 스윙, 발놀림, 점프 기술을 배우고 싶은 중급 선수들을 위한 클래스입니다. 클래스 훈련은 선수들이 도달 범위와 파워에 집중하도록 돕고, 플라이오메트릭 훈련은 수직 점프와 경기력을 향상시킵니다. 3단계 접근법과 전환 공격을 배울 것입니다.